Secondo giorno di scarica andato. Stasera compleanno, quasi quasi scarico fino a sera 👌🏻😒🎂
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63.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2157 千卡
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脂肪: 51.85克 | 蛋白质: 189.19克 | 碳水物: 232.60克.
早餐: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut. 午餐: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Pomodori, Melanzana, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. 晚餐: Sigel Torta Gelato Fragola e Panna, Iper Mini Pizzette Margherita, Arancino, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. 小食/其他: SZ la Crema Spalmabile Nutella Light, Gilli Pane di Segale, Sibamba Burro di Arachidi Homemade, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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