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Moin,
okay, irgendwie war das anders geplant .. ich denke aber mal, dass es sich heute mal nur um Wasser handelt, also tief einatmen und morgen abwarten.
wünsche euch jedenfalls einen schönen Mittwoch
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119.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1363 千卡
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脂肪: 40.96克 | 蛋白质: 80.00克 | 碳水物: 164.14克.
早餐: Vollkornsemmel, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Leerdammer Leger. 午餐: Kürbis-Kartoffel-Curry. 晚餐: Leerdammer Leger, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Exquisa Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Golden Toast Vollkorn Toast. 小食/其他: Biotech USA Zero Bar, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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