|
Morgen zal de rest vd eetbui nog wel erbij komen. Tja, zelf gedaan.
|
73.4 公斤
最近减少: 39.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1398 千卡
|
脂肪: 44.95克 | 蛋白质: 81.03克 | 碳水物: 153.03克.
早餐: Holland & Barrett Lijnzaad Heel, Kaneel, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Ekoplaza Havervlokken, Nature's Gift Pittenmix Aldi Pompoen Zonnebloem, Groen Potje Supplement, La Bio Idea Citroensap Biologisch. 午餐: AH Tijger Volkoren Heel, Asli Sambal Manis, AH 100% Pindakaas Naturel, Banaan. 晚餐: AH Couscous, AH Winterpeen, Uien, AH Courgette, Verstegen Ras El Hanout, AH Kipfilet Nieuwe Kip, AH Tomatenblokjes, Iliade Extra Vierge Olijfolie. 小食/其他: Bio Planete Sesamolie Geroosterd, AH Biologische Sojadrink Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, AH Oploskoffie Cafeinevrij, Pruimen, Koffie, Nature's Gift Fiber Water, Arla Biologische Skyr. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|