|
С учетом того что вчера без спорта, решила проверить, получилось 15км прошла 1000кк потратила, на утро привес, 0.6,а без него, отвес 0.5,значит мышцы💪 накачала, 😆или ж. дни на подходе играют со мной злую шутку😂
|
85.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1774 千卡
|
脂肪: 52.18克 | 蛋白质: 56.10克 | 碳水物: 275.96克.
早餐: Красное Яблоко, Оладьи из Кабачков, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Славянский Дар Хреновина, Чудесный Край Хлеб Дарницкий в Нарезке, Vici Крабовые Палочки Охлажденные Крабок, Доширак Лапша со Вкусом Свинины. 晚餐: Nestle Хлопья Несквик с Молоком, Кабачковые Оладьи, Яичница. 小食/其他: Нектарин, Каждый День Мишки Жевательный Мармелад. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|