在2018年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.7 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1931 千卡
|
脂肪: 50.73克 | 蛋白质: 159.14克 | 碳水物: 201.11克.
早餐: Сыр Пармезан (Твердый), 36 Копеек Кефир 1%, Скумбрия Холодного Копчения, Арбуз, Fazer Crisp Rye. 午餐: Ironman Protein Bar Caramel (50г). 晚餐: Морской Котик Тунец Филе Натуральный Премиум, Мандарины, Чудо Коктейль Молочный Шоколад, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски. 小食/其他: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Grizzon Говядина Сушёная, Карматия Филе Грудки Цыплят Бройлеров Сыровяленное. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|