在2018年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1231 千卡
|
脂肪: 47.16克 | 蛋白质: 62.14克 | 碳水物: 147.31克.
早餐: Зеленое Яблоко, Ого Отруби Ржаные, Кексы с изюмом, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Брокколи, Жареное Яйцо. 午餐: Сухой Жареный Соленый Арахис, Огурец (с Кожурой), Кексы с изюмом, Кофейно-ореховые кексы, Кабачковая Икра, Яблоко Зеленое, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Помидор с яйцо в в микроволновке, Минтай Жареный. 晚餐: Кабачковая Икра, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. 小食/其他: Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Курага, Арахис, Кексы с изюмом, Кофейно-ореховые кексы, Мюсли. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|