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Ranger 1966的日记, 2018年09月5日

Guten morgen meine Lieben 😍 Halbzeit 💪 ich wünsche euch einen schönen stressfreien Mittwoch 🍀🍀🍀🍀
87.9 公斤 最近减少: 29.1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月5日:
1033 千卡 脂肪: 44.47克 | 蛋白质: 79.83克 | 碳水物: 75.85克.   早餐: Pink Lady Äpfel, Metzgerfrisch Farmerschinken, Gouda oder Edamer, Lidl Weltmeisterbrot. 晚餐: Spiegelei, Metzgerfrisch Farmerschinken, Gouda oder Edamer, Lidl Krustenbrot. 小食/其他: BodyChange Eiweisshake. 更多的......
4532 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 1 小时, 跑步机 - 1 小时, Apple Health - 22 小时. 更多的......
稳定体重

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评论 
Guten Morgen Ranger, dir einen nicht so stressigen Mittwoch.🍀🍀 
2018年09月4日 会员:: Levka...
Halbzeit.😉 
2018年09月4日 会员:: ElenaGustavson
Danke gleichfalls 🙋 
2018年09月4日 会员:: andi189
Guten Morgen Ranger dir auch einen schönen Mittwoch 🙋‍♀️ 
2018年09月4日 会员:: Nickidiezweite
Danke Nicki 😍 
2018年09月4日 会员:: Ranger 1966
Guten Morgen, was Mittwoch schon😳yeeeh😃 
2018年09月4日 会员:: unbreakable-0810
Guten Morgen! Ist ja fast schon Wochenendspurt! 🤣 
2018年09月4日 会员:: VinoEna
Guten Morgen Ranger, das wünsche ich dir auch 🍀🙋‍♀️ 
2018年09月5日 会员:: Steffie0102
Danke Ranger. Den wünsch ich dir auch.🌞🌻🙋 
2018年09月5日 会员:: proudmary2010
Danke dir auch🙋🏻‍♀️ 
2018年09月5日 会员:: Büffetsau
Guten Morgen, yeah, naja, wenn man es ganz genau nimmt, ist erst heute Mittag Halbzeit ;-). Egal, trotzdem einen schönen Mittwoch 
2018年09月5日 会员:: Nizzy1988
Guuuten mooorgen ,ebenfalls schönen Mittwoch 😊🌾🍂 
2018年09月5日 会员:: Chefimobbelchen

     
 

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