在2018年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.8 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1965 千卡
|
脂肪: 44.88克 | 蛋白质: 196.41克 | 碳水物: 198.04克.
早餐: Активия Йогурт Натуральный, Мистраль Гречневая Крупа, Яйцо, Судогодский Молочный Завод Славянский Творог Обезжиренный, Кофе Эспрессо. 午餐: Индолина Голень Индейки, Куриные Грудки, Увелка Гречневая Каша, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. 晚餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Судогодский Молочный Завод Славянский Творог Обезжиренный, Активиа Йогурт с Вишней и Чиа. 小食/其他: Малиновое Варенье. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|