在2018年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 21.4 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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986 千卡
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脂肪: 42.86克 | 蛋白质: 62.45克 | 碳水物: 85.65克.
午餐: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Mamão, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Antarctica Guaraná Zero, Itambé Manteiga Extra com Sal, Italac Queijo Mussarela, Seven Boys Pão de Forma (50g). 更多的......
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2519 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 35 分钟, 普拉提健身操 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 椭圆机 - 25 分钟, 睡眠 - 4 小时, 休息 - 9 小时. 更多的......
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稳定体重
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