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Jimena Ameneiros
日记
2018年08月24日
Jimena Ameneiros的日记, 2018年08月24日
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在2018年08月24日体重纪录(没有日志纪录)
66.6 公斤
最近减少:
21.2 公斤
.
还有:
6.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年08月24日:
1131 千卡
脂肪: 46.59克 | 蛋白质: 72.91克 | 碳水物: 102.50克.
午餐:
Garoto Talento Amêndoas e Passas, Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo).
晚餐:
Habib's Pizza de Calabresa.
更多的......
2189 千卡
运动:
椭圆机 - 30 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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