在2018年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 21.4 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1627 千卡
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脂肪: 55.11克 | 蛋白质: 116.86克 | 碳水物: 165.09克.
午餐: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Mingau de Aveia, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Suco de Cupuaçu, DIA Sorvete de Creme, Espetinho de Carne, Pronto Light Lombo De Pirarucu. 更多的......
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2294 千卡
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运动:
休息 - 12 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 学习 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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