在2018年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 21.1 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1388 千卡
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脂肪: 46.22克 | 蛋白质: 68.84克 | 碳水物: 169.94克.
午餐: Lacta Sonho de Valsa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Italac Queijo Mussarela, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Marilan Bolacha Cream Cracker, Nescau Nescau com Leite, Antarctica Guaraná Zero, Pastel de Queijo. 更多的......
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2262 千卡
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运动:
看电视 - 4 小时, 学习 - 4 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 休息 - 8 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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