在2018年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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83.3 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1096 千卡
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脂肪: 48.17克 | 蛋白质: 55.15克 | 碳水物: 113.34克.
早餐: Caseirinho Pão Select 100% Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Frimesa Presunto Fatiado, Café com Açúcar. 午餐: Molho Vinagrete, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 晚餐: Nestlé Requeijão Light, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Bauducco Torrada Integral (1), Tirol Leite Desnatado. 小食/其他: Bombom de Morango, X Salada, Maçãs Gala. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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