在2018年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2458 千卡
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脂肪: 86.61克 | 蛋白质: 222.90克 | 碳水物: 202.50克.
早餐: Women's Best Bcaa Amino, Purasana Maca Raw Powder, Myprotein Impact Whey Protein, Pain Protéine, Pomme Golden, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Yaourt à la Vanille ou de Citron (Non Gras avec Édulcorant à Basses Calories). 午餐: Kefir, Dia Moule Naturelle Conserve, Auchan Banane, Graines de Courge, Gerblé Confiture Fraise sans Sucres Ajoutés , Maayane Houmous Pimenté, Houmous, Dia Moule Naturelle Conserve, Poivrons Rouges Doux. 晚餐: Myprotein Bedtime Extreme, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Auchan Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Salade Verte, Fromage Feta, Gerlinéa Tagliatelles de Konjac Nature, Tanoshi Sauce Teriyaki, Sauce Teriyaki, Longe de Porc (Filet), Ail. 小食/其他: Graines de Courge, Cacao en Poudre (Non Sucré), Graines de Sésame Entières Séchées, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Lactel Lait de Chèvre, Oeuf, Graines de Tournesol Décortiquées, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Salade Verte. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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