在2018年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2053 千卡
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脂肪: 48.48克 | 蛋白质: 194.94克 | 碳水物: 189.66克.
早餐: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. 午餐: Rinderroulade. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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