在2018年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1586 千卡
|
脂肪: 55.70克 | 蛋白质: 125.09克 | 碳水物: 145.48克.
早餐: Творожные Кексы, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Клевер Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. 午餐: Творожные Кексы, Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Hungrow Паштет Фермерский из Свинины с Шампиньонами, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Пшеничные, Фаршированные Перцы@Ира. 晚餐: Простоквашино Кефир 1%, Сахар, Сарафаново Сметана 15%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. 小食/其他: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|