在2018年09月4日体重纪录(没有日志纪录)
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52.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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952 千卡
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脂肪: 19.07克 | 蛋白质: 61.96克 | 碳水物: 136.51克.
早餐: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Teh Manis, Risoles, Puding Coklat, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Acar Mentimun Asam, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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