在2018年09月4日体重纪录(没有日志纪录)
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61.9 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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633 千卡
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脂肪: 32.07克 | 蛋白质: 32.41克 | 碳水物: 60.05克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Muratbey Örgü Peyniri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 午餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Kabak. 小食/其他: Kırmızı Lezzetli Elma. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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