在2018年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1899 千卡
|
脂肪: 61.41克 | 蛋白质: 79.91克 | 碳水物: 264.64克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Бековский Малиновый Мармелад Бутербродный, Сушки, Миндаль, Organic Life Масло Черного Тмина, Овсяная Каша на Воде, Банан. 午餐: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Щедрые Хлебцы Гречневые, Растительное Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. 晚餐: Lactica Греческий Йогурт, Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые, Большая Кружка Свежая Ряженка 2,5%, Яблоко, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. 小食/其他: Тёма Биотворог+Пюре Груша-Яблоко, Агуша Сок Грушевый с Мякотью. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|