在2018年09月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
87 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1389 千卡
|
脂肪: 61.84克 | 蛋白质: 62.89克 | 碳水物: 146.62克.
早餐: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 午餐: Арбуз, Куриная Отбивная. 晚餐: Гармония Сметана 20%, Творожная Запеканка. 小食/其他: Малиновое Варенье, Глобус Печенье Слоеное Ушки. 更多的......
|
一星期增加5.8 公斤
|