在2018年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1461 千卡
|
脂肪: 57.11克 | 蛋白质: 87.57克 | 碳水物: 155.32克.
早餐: НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло. 午餐: Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Ашан Фундук Необжаренный, Махеевъ Горчица Русская, Лента Индейка Филе с Грудки, Елизавета Хлеб Вафельный, Веселый Молочник Сметана 15%, Гороховый Суп. 晚餐: Сахар, Зеленый Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Елизавета Хлеб Вафельный, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 小食/其他: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Сахар, Зеленый Чай, Мёд, Банан, Пискаревский Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|