|
это все отдых
|
51.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1345 千卡
|
脂肪: 44.88克 | 蛋白质: 68.40克 | 碳水物: 167.89克.
早餐: Блины, Сыр Пармезан (Твердый), Лента Хлеб Чиабата, Сыр Бри, Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры. 午餐: Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная, Помидоры. 晚餐: Твердый Сыр Пармезан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры. 小食/其他: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Варенье из Смородины, Bonfesto Рикотта Лайт, Блины, Слабое Кофе с Сахаром. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|