注册  |  登录

Ranger 1966的日记, 2018年09月4日

Guten morgen meine Lieben 😍 wünsche euch einen schönen Dienstag 🍀🍀🍀🍀
87.9 公斤 最近减少: 29.1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月4日:
731 千卡 脂肪: 24.71克 | 蛋白质: 64.32克 | 碳水物: 64.71克.   早餐: Aldi Rote Paprika, Gouda oder Edamer, Hofmaier Lachsschinken, Lidl Weltmeisterbrot, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. 晚餐: Schwarze Oliven, Aldi Rote Paprika, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt, Zwiebeln, Golden Sun Parboiled Reis, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Eisbergsalat, Strauchtomaten. 更多的......
2866 千卡 运动: 购物 - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......
一星期增加3.5 公斤

34支持者    支持   

1到20,总共22
评论 
moin Frühaufsteher ... dir auch 
2018年09月3日 会员:: Pummelelfe66
Guten Morgen, danke, für dich auch.🍀🌻 
2018年09月3日 会员:: Levka...
Guten Morgen, dir auch 🌸 
2018年09月3日 会员:: MoFu27
Moin Ranger 🙋 Danke gleichfalls 🌞 
2018年09月3日 会员:: andi189
Moinsen Ranger wünsche ich dir auch 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️ 
2018年09月3日 会员:: Nickidiezweite
Guten Morgen und Dir natürlich auch einen wunderbar entspannten Dienstag ☕️🍀🔆 
2018年09月3日 会员:: divergenta
Dankeschön. Dir auch noch einen angenehmen Tag  
2018年09月3日 会员:: Tatjana.1977
Guten Morgen Ranger, hab auch du einen schönen und hoffentlich nicht zu stressigen Dienstag! 🌼🙋‍♀️ 
2018年09月3日 会员:: Steffie0102
Ich lasse mich nicht stressen das mach ich mir schon selbst ich bin verrückt 😜 alles auf einmal 4,40 Uhr aufstehen 6,00 Uhr bin ich auf der Arbeit bis 16.00 Uhr Arbeiten heim fahren 17.00 Uhr angekommen Essen machen mit den Hunden in den Garten fertig machen fürs Studio 20.00 Uhr zurück Essen ein bisschen Fernsehen um 23,30 Uhr ins Bett und wieder um 4.40 aufstehen. 🤭 
2018年09月3日 会员:: Ranger 1966
Das wäre für mich aber ziemlich wenig Schlaf. Reicht dir das? 
2018年09月3日 会员:: Tatjana.1977
Guten Morgen du hast ja einen langen Tag. 
2018年09月3日 会员:: sonja pawlowski
Heute sieht es nicht besser aus anstelle von Studio Einkaufen für die Woche und der Rest bleibt 💪 Schlaf wird unterbewertet mir hat jemand gesagt schlafen kannst du wenn du in der Kiste liegst 😬 ich weiß makaber 🤭 
2018年09月3日 会员:: Ranger 1966
Moin Moin ☀️ 
2018年09月3日 会员:: schnaeuzelchen07
Ich glaube es heißt überbewertet 🤔 
2018年09月3日 会员:: Ranger 1966
Oh man, also ich steh um 03:20 Uhr auf und bin um 05:30 Uhr im Büro und gegen 16:30 Uhr wieder zu Hause. Und um 20:00 Uhr im Bett, damit ich genug Schlaf bekomme. Ich denke auch, daß es viel zu wenig Schlaf für dich ist.🙁 
2018年09月3日 会员:: Levka...
Ja hast recht is zu wenig schlaf aber ich bekomme die Runde sonst nicht und hab ein Haus da muss auch das eine oder andere gemacht werden 😬 
2018年09月4日 会员:: Ranger 1966
Trotzdem, paß auf dich auf!!! ☝️Nicht übertreiben. ☺ 
2018年09月4日 会员:: Levka...
Morgen! kein Stress bitte!☀ 
2018年09月4日 会员:: bawayak1
Danke, dito :-)  
2018年09月4日 会员:: wilfriedS
Moin Ranger. Einen angenehmen Tag dir.🌻🌞🙋 
2018年09月4日 会员:: proudmary2010

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Ranger 1966的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。