在2018年09月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
89 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
778 千卡
|
脂肪: 24.34克 | 蛋白质: 72.75克 | 碳水物: 68.42克.
早餐: Простоквашино Творог Зерненый 7%, Копченов Куриный Фонарик, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе с Молоком. 午餐: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Шефмаркет Уха по-Фински. 晚餐: Куриные Грудки (Запеченые), 4 Сезона Баклажаны Запеченные, Капуста Белокочанная, Помидоры. 小食/其他: Нектарин. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|