在2018年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1519 千卡
|
脂肪: 62.19克 | 蛋白质: 50.21克 | 碳水物: 199.94克.
早餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). 午餐: Terong Goreng, Tahu, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Merah. 晚餐: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). 小食/其他: Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Kepala Djenggot Teh Hijau. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|