在2018年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.7 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1283 千卡
|
脂肪: 48.97克 | 蛋白质: 89.45克 | 碳水物: 125.55克.
早餐: Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Банан, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. 午餐: Феникс Творог 5%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом Fit Parad, БМК Творог Обезжиренный, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой. 晚餐: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Миндаль, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Милково Сметана 15% ГОСТ, Добрович Творог 5%, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Яичный Белок, Яичный Желток, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. 小食/其他: КМК Сыр Адыгейский, Помидоры, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Нектарины, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Нектарины, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|