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Depois de muitas idas e vindas e muitas sanfonadas encontrei a LOWCARB. Para mim é a que mais funciona. Ainda estou aprendendo seus truques. É igual casamento. Depois você descobre que tem os segredinhos...mas mar de rosas não existe né...então vamos lá....Estou buscando aprender sobre o funcionamento do "corpo humano" Essa máquina que nos pertence às vezes quer nos dominar. Entao é preciso mostrar quem manda.Aqui estou aprendendo bastante. É muito gostoso trocar experiências. Isso é muito motivador!😘😘😘
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57.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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589 千卡
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脂肪: 44.71克 | 蛋白质: 27.49克 | 碳水物: 18.07克.
早餐: Água. 午餐: Azeite de Oliva, Sadia Filé de Peito, Salada Vinagrete, Salada de Folhas. 晚餐: Nestlé Creme de Leite, Abacate. 更多的......
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稳定体重
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