在2018年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1224 千卡
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脂肪: 57.44克 | 蛋白质: 120.90克 | 碳水物: 61.99克.
早餐: Кефир Мой, Овсяные Отруби, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. 午餐: Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Говяжий Стейк (Только Постный), Гречка Отварная. 晚餐: Брокколи на Пару, Запеченная или Жаренная Рыба. 小食/其他: Йогурт Original, Мандарины. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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