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jangan naik ya
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60 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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790 千卡
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脂肪: 45.02克 | 蛋白质: 47.21克 | 碳水物: 51.94克.
早餐: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Keripik Pisang, Roma Malkist Crackers (2), Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar. 晚餐: Telur Dadar, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). 更多的......
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稳定体重
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