在2018年09月3日体重纪录(没有日志纪录)
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74.9 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1154 千卡
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脂肪: 51.60克 | 蛋白质: 111.52克 | 碳水物: 58.12克.
早餐: Кофе с молоком, Сыр Тильзитер, Хмельницкие Булочные Хлеб Льняной. 午餐: Помидоры, Куриная Грудка на Пару. 晚餐: Кофе с молоком, Сырники 9%. 小食/其他: Сваренное Вкрутую Яйцо. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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