在2018年09月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.7 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1501 千卡
|
脂肪: 38.05克 | 蛋白质: 143.36克 | 碳水物: 118.79克.
早餐: Walnuts, Премия Мёд Липовый, Терра Овсяные Хлопья . 午餐: Bud Пиво, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), АТБ Огурец. 晚餐: Cauliflower , АТБ Огурец, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Благотрейд Попеорн У Карамелі, Вигода Творог 2%, Power Pro Протеїн Полуниця З Вершками, Сильпо Банан, АТБ Яблоко Голден. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|
|
|