在2018年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.7 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 20.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1039 千卡
|
脂肪: 46.00克 | 蛋白质: 75.31克 | 碳水物: 79.87克.
早餐: Mleko z 2% Tłuszczu, Kaufland Pomidor Cherry, Plasterki Szynki ze Sklepu, Hochland Ser Kremowy w Plastrach Tost, Szpinak, Biedronka Margaryna Pro Serce, Lidl Bułka Grahamka. 午餐: Krasnystaw Zsiadłe Mleko, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 晚餐: Ketchup, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Margaryna Pro Serce, Lidl Bułka Grahamka, Sokołów Parówki z Szynki (1). 小食/其他: Lody. 更多的......
|
一个星期减少1.7 公斤
|