在2018年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1680 千卡
|
脂肪: 75.44克 | 蛋白质: 125.05克 | 碳水物: 130.92克.
早餐: Твороженое 🏋️♀️, Дивный Берег Кета Соленая, Grovo Белок, Яйцо Куриное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Витако Плавленый Сыр Чеддер, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла". 午餐: Coffee Like Латте (300мл), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ясный Луг Молоко 2,5%, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Сырный Суп, Салат Витаминный🏋️♀️. 晚餐: Твороженое 🏋️♀️, Ижмолоко Молоко 2,5%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Витако Плавленый Сыр Чеддер, Смешанные Овощи (Замороженные). 小食/其他: Delicato Кокосовое Масло, Ижмолоко Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Мёд. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|