在2018年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1832 千卡
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脂肪: 51.10克 | 蛋白质: 248.49克 | 碳水物: 88.29克.
早餐: Kokt Ägg. 午餐: Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, ICA Rökt Lantskinka, Polarbröd Pärlan Vete. 晚餐: Grillad Kyckling (utan Skinn), ICA Basic Baguetter. 小食/其他: Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Morötter, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Körsbärstomater, Gouda eller Edamer Ost, Rostat Fullkornsbröd. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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