Cheron@1的日记, 2018年09月3日

在2018年09月3日体重纪录（没有日志纪录）

80.1 公斤最近减少: 13.2 公斤. 还有: 9.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月3日:

475 千卡

脂肪: 22.61克 | 蛋白质: 31.58克 | 碳水物: 36.87克. 早餐: I&J Beefers, Fried Egg, Brown Bread, Baby Zucchini, Coffee with Milk. 午餐: Corned Beef (Cured, Canned), Brown Bread. 更多的......

2248 千卡

运动: 健身房 (Gym) - 25 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 15 分钟, Fitbit - 23 小时和 20 分钟. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

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