在2018年09月3日体重纪录(没有日志纪录)
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58.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1429 千卡
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脂肪: 35.33克 | 蛋白质: 76.08克 | 碳水物: 189.13克.
早餐: ICA I Love Eco Svensk Ekologisk Havredryck Naturell, AXA Havregryn. 午餐: ICA Krossade Tomater, ICA Basic Tonfisk i Vatten. 晚餐: Kycklingkött (Ugnsstekt), Uncle Bens Basmatiris Kokt. 小食/其他: Skalade Solrosfrön, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Hägges Pepparkaksmuffins, Marabou Premium Eco Sea Salt Dark Chocolate, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Livsmedelsverket Banan, Äpple, Wasa Sport Knäckebröd, Alpro Soya Light, AXA Havregryn, ICA Basic Hallon. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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