在2018年09月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
97.8 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 32.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1698 千卡
|
脂肪: 60.09克 | 蛋白质: 128.72克 | 碳水物: 154.38克.
早餐: Семга Слабосоленая, Milkana Творожный Сыр Легкий 17%, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный Бородинский. 午餐: Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Семга Слабосоленая, Яйцо-Пашот. 晚餐: Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Дракон Ролл, Сэн Сой Соевый Соус, Тануки Ролл с Огурцом , Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Молоково Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Фруктовый Микс: Ананас, Клубника, Киви. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|