在2018年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1586 千卡
|
脂肪: 65.84克 | 蛋白质: 104.15克 | 碳水物: 152.09克.
早餐: Кедровые Орехи, Овсяная Каша на Молоке, Красное Яблоко, Пятерочка Груша Желтая. 午餐: Bravolli Булгур Крупный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Укроп, Авокадо Авокадо, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Творог (Обезжиренный), Красное Яблоко, Орехи Кешью, Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|