|
Да, наела))) Возвращаюсь к вам, мои милые и дорогие!
|
57.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1947 千卡
|
脂肪: 78.70克 | 蛋白质: 84.20克 | 碳水物: 199.77克.
午餐: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Vici Лосось Слабосоленый, Хлеб Дарницкий, Томатный Суп, Макароны Отварные. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Додо Пицца Пицца 4 Сыра. 小食/其他: Рот Фронт Карамель Барбарис, Lactica Греческий Йогурт, Сыктывкархлеб Шакер-Чурек, Heineken Пиво, ВкусВилл Капкейк Лимончелло, Roshen Черный Шоколад 70%. 更多的......
|
|
2358 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 46 分钟, 站立 - 2 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时 和 10 分钟, 烹饪 - 1 小时, 仰卧起坐 - 1 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
 评论
хорошо, что не "нагуляла"))
2018年09月3日 会员：: natalia_1900
|
Привет 🙋. Да ладно, за-то вкусно было. 😀
2018年09月3日 会员：: Galina RK
|
Да и весело!!! Я ни о чем не жалею! НИ О ЧЁМ!)))
2018年09月3日 会员：: Mom Stifler's
|
|
|