在2018年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1694 千卡
|
脂肪: 68.32克 | 蛋白质: 105.92克 | 碳水物: 167.60克.
早餐: Дыня, Яичный Белок, Яичный Желток, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. 午餐: Нектарины, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Добрович Адыгейский Сыр 45%, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Националь Мак Кондитерский, Миндаль, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Яичный Желток, Яичный Белок, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. 晚餐: Миндаль, Добрович Адыгейский Сыр 45%, Сахарное Печенье (с Маргарином), Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Яшкино Belucci, Добрович Адыгейский Сыр 45%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Миндаль, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Чим Чим Кокосовое Молоко 17%, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), БМК Творог Обезжиренный. 小食/其他: Миндаль, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Нектарины, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Миндаль, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом Fit Parad, Помидоры, Нектарины, Bombbar Шарики Рисовые с Сывороточным Белком 20%. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|