在2018年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
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47.2 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1020 千卡
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脂肪: 32.27克 | 蛋白质: 59.86克 | 碳水物: 127.84克.
早餐: 烤雜錦堅果（含花生）, 地瓜. 午餐: 紅蘿蔔, 青椒, 豆芽菜, 牛頭牌 玉米粒, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 鴨肉, 雞蛋（整個）. 晚餐: 蛤蜊/蜆, 蛋花湯, 地瓜葉. 小食/其他: 雞腿（不吃皮）, 梨, 中祥 蔬菜餅乾, 牛肉卷, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 蝦仁, 花枝, 鱈魚, 義美 原味堅果（綜合五果）, 香蕉. 更多的......
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1405 千卡
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运动:
游泳（慢速） - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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