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annodomeni的日记, 2018年09月2日

在2018年09月2日体重纪录(没有日志纪录)
64.4 公斤 最近减少: 5.6 公斤.    还有: 2.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月2日:
1432 千卡 脂肪: 42.30克 | 蛋白质: 137.66克 | 碳水物: 124.73克.   早餐: Хлеб Бородинский, Кофе, Молочное Дело Творобушки, Помидоры Черри, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 午餐: Благода Творог Обезжиренный Легкий, Здрава Крекер Бородинский, Кофе. 晚餐: Зеленое Яблоко, Rocky Mountain Маршмеллоу, Капучино, Радужная Форель (Выращиваемая). 更多的......
1746 千卡 运动: ходьба - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时. 更多的......
一星期增加0.4 公斤



     
 

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