|
Доброе утро!🦄
Сегодня поеду с подружкой в центр за покупками к школе:) надеюсь, всё пройдёт хорошо. Мы наверно пойдём в Макдак, но это ничего ( хотя я не знаю что будет на ужин, поэтому сложно спланировать калорийность приемов пищи сегодня). В планах 1010 , но как пойдёт
Всем хорошего дня!
|
48.4 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1033 千卡
|
脂肪: 38.90克 | 蛋白质: 49.11克 | 碳水物: 147.17克.
早餐: Дыня, Масло Оливковое Лекарственное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Увелка Каша Овсяная с Клубникой. 午餐: Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Кока-Кола Лайт. 晚餐: Divella Макароны Fusilli, Масло Оливковое Лекарственное, Куриная Печень Тушенная в Сметане с Луком, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 小食/其他: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Яичный Белок, Дыня, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Admiral Klassisk Svensk Kaviar (Икра Трески в Тюбике), Dirol Жвачка Морозная Мята, Махеевъ Кетчуп Лечо. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|