|
утром
|
59 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2156 千卡
|
脂肪: 67.03克 | 蛋白质: 137.01克 | 碳水物: 289.67克.
早餐: Арахисовая Паста, Виноград, Черная Смородина, Яичница завтрак, Овсяная кашка. 午餐: Киви Сушеный, Арахисовая Паста, Рококо Филе Бедра ЦБ, Помидоры, Гречка. 晚餐: Арбуз, Вкуснотеево Творог 0,5%. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|