missfelicita的日记, 2018年09月1日

yanlış, 500ml 246 kalori 

Aaaa siz deyince tekrar baktım 100mlsi 49 kcalmış 

:) 

Nasıl düzeltebiliriz acaba  

walla pınar protein sütten isterse 500 kalori gelsin gayet temiz kalori bana göre besleyici .  

😂  

500 ml de kaç gram protein var ki 

125 gr lor yesen 250 kalori ve 18 gram protein içeriyor  

25 gr var protein ama içinde b1 b3 b6 b12 var l carnitine var enzim q10 var . Yağ az şeker yok . Tokta tutuyor. Daha ne olsun :) 

Doğal değil be arkadaşım ilaç gibi bişey  

Kim besinlerden alıyor bu saydıklarımı genelde Dahiliyeye gider tahlil yaptirir bunlar eksik der doktor sonra kullanirsın bi apikobal :) birde l carnitin i etten degil gider spordan önce 1800 mg çakarız :) en azindan sutten aliyoz :) 

Süt mü o 😂 eklemişler işte ha doktor yapmış ha sütüne ilaç katmışlar 

Merhabalar, aynen bende protein açığını Pınar protein süt ile tamamlıyorum, spordan sonra içiyorum. Şimdiye kadar çok mu sağlıklı beslendikte kilo aldık 😬en azından süt içmişte oluyorum, içim rahat 

Ya sağlık bir yana pahalı da geliyor bunlar lorun yarım kilosu 6 tl felan bunun 500 ml sine ne kadar veriyorsunuz?  

yanlış 500 ml 250 kaloridire 

Arkadaşım sen böyle kalorilere çok takılıp vucudun kasların ihtiyacı olan besinleri almazsan yakında hasta olursun ve kaslarında erir. İş yerinde bir arkadaşımızda aynı şekilde yemedi gerekli besinleri almayı ve inan sarktı hastalıklı gibi oldu 

@runnerist zaten ihtiyacım olan kaloriden hep daha fazlasını alıyorum istemeden. O derece zayıflamam mümkün değil gibi:) 

Pastorize olan makinadan geçen sütten hayır gelmez sadece vicdanınızı rahatlatırsınız. 

o zaten diyet urunu degil ki kas calisanlar icin protein destegi. Ha kas da calis bence kas kutlen ne kadar artarsa yag yakimin o kadar hizlanir ama sen bilirsin 😅 

Proteinsiz diyet olurmu hic . Yağsız kütlenin 2 kati kadar alman gerek kastan kaybetmeden kilo vermek için.