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Boa tarde...
começando tdo de novo... depois de 2 semana fora de qualquer alimentação saudável...
Borá lá de novo e sem parar...
bom final de semana a todos.
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94.8 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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654 千卡
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脂肪: 10.24克 | 蛋白质: 31.34克 | 碳水物: 110.17克.
午餐: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 小食/其他: Danone Iogurte Banana, Maçã e Mamão, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Kiwi. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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sem pao sem refri...mima guedes的体重历史
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