在2018年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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92.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3190 千卡
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脂肪: 89.49克 | 蛋白质: 254.56克 | 碳水物: 333.34克.
早餐: Pullman Pão de Forma Artesano, SP Bolacha Água e Sal, Quatá Queijo Minas Frescal, Vigor Requeijão Light, Frimesa Presunto Fatiado, Prezunic Queijo Prato. 午餐: Lacta Bis (7g), Pronto Light Carne Moída, Salada de Berinjela, Porco Pernil Assado/Grehado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: McCain Batata Frita para Forno, Panco Pão de Hamburguer, Pronto Light Carne Moída. 小食/其他: Banana Nanica, Growth Supplements Albumina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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