|
Итак,подведём итоги!За три месяца я похудела на 14,6 кг!Все в один голос твердили мол «Ты не сможешь и все равно сорвёшься и смысла начинать нет!»
Теперь я с полной уверенностью всем вам,кто в меня не верил,отвечаю,Я СМОГЛА!!!Конечно,без занятий в зале не обошлось,а также не обошлось и без су... свекрови которая в последний месяц не выходила из кухни и поэтому иногда я даже не могла поесть! Также огромное спасибо @leliks13 что помогла мне этого добиться и за ее терпение и труд!🌸🌸🌸👍👍👍
|
56.8 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
683 千卡
|
脂肪: 35.06克 | 蛋白质: 16.39克 | 碳水物: 76.19克.
早餐: Евроопт Ушки Слоеные, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое). 午餐: Зеленый Перец, Чай Несладкий, Омлет с Молоком. 更多的......
|
稳定体重
|