在2018年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1841 千卡
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脂肪: 78.63克 | 蛋白质: 86.63克 | 碳水物: 200.78克.
早餐: Batata Doce Cozida. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Paçoca de Carne de Sol, Feijão Verde, Bife de Carne de Vaca. 晚餐: Kibon Sorvete de Creme, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Cebolas. 小食/其他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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