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Vamo que vamo...
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83.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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939 千卡
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脂肪: 26.51克 | 蛋白质: 85.09克 | 碳水物: 102.96克.
早餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 午餐: Abóbora Cabotia, Tomates Vermelhos, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Crua, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 晚餐: Berinjela Cozida, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Salada Crua, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Tomates Vermelhos. 小食/其他: Mexerica, Melancia, Melancia. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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